【宋美英】憋住的屎都去哪了?知道真相后你可

憋住的屎都去哪了?知道真相后你可能再也不憋了……

人生在世总得因各种事一忍再忍忍一时风平浪静忍一时海阔天空就连三急……也不例外!和老板开会时

自己屁意勃勃以及眼看着马上要迟到着急出门,屎意却突然来袭

忍一时风平浪静忍久了容易出事等到忙完再去厕所……辛苦挣扎一番后

憋住的都去哪了?拉屎是一场有仪式感的高级活动活动场地主要在结肠和直肠结肠负责形成粪便

则有三军把守当由结肠滚滚而来的到达直肠(大概离菊花4厘米的地方)这场活动就盛大开始了!首先是神经

肛门内括约肌迅速反应大脑接受信号后,审时度势做出指令肛门外括约肌立刻舒张便便们奋力奔跑冲破终点如此各方达成一致

如果在这千钧一发之际大脑突然判断时机不对肛门外括约肌

所以说憋住的它们还在你的肠道但一堆总在门口堵着也不是事儿啊……

逐渐从直肠撤退回结肠于是好不容易等环境允许了却可能发现自己毫无便意不要以为憋住的屎只是一时半会儿

可能就便秘了拉屎这事儿不少人都有固定时间肛门肌肉和直肠神经也会到点工作,配合默契但憋屎的时候

突然懵逼便便的时间总是变来变去时间久了它们不愿意配合慢慢的,便秘就来了

憋住的返回结肠后结肠会重新吸收其中的水分让憋回去的便便一点点变成缺水小腊

于是就更拉不出来了……那该怎么办啊?为了有效节约医疗资源也为了每个人都能赏心悦屎

不要憋当然如果你的排便生物钟已经被打乱也可以重新试试重新培养一般来说早晨起床和早饭后

早上的时间实在太紧也可以试试下午总之找个你自己喜欢的时间坚持下去就行

插画萍崽封面图来源站酷海洛更多调查参考文献[1]MooreKL,DalleyAF,AgurAMR.ClinicallyOrientedAnatomy:WoltersKluwerHealthpincottWilliams&Wilkins;2013.[2]PerstonY.Sphincterexercisesforpeoplewithbowelcontrolproblems2018[Availablefrom:https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiSphincterExercisesBowelControlProblems.pdf.[3]AndrewsCN,StorrM.Thepathophysiologyofchronicconstipation.CanJGastroenterol.2011;25SupplB(SupplB):16B-21B.[4]KhanMA,DarHA,ShahAH,JavidG,SinghB,SheikhNA,etal.Fecalomapresentingashugeabdominalmass.JGHOpen.2020;4(2):294-5.

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【宋美英】憋住的屎都去哪了?知道真相后你可能再也不憋了……

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